Kaç Kişilik 2-4 Hazırlama 10dk Pişirme 20dk ...
- Kaç Kişilik 2-4
- Hazırlama 10dk
- Pişirme 20dk
Bebeğimin İlk Püresi Tarifi İçin Malzemeler
- Havuç veya hut Kabak
- 1 tatlı kaşığı çiçek yağı
- 250 ml su
Bebeğimin İlk Püresi Tarifi Yapılışı
Sevgili anneler / sevgili ebeveynler.Ben kendi kızım için çok araştırdım lakin tam tatmin olacak şekilde bilgiyi bir arada bulamadım. Ve maalesef bir çok mama tarifi tamamıyla yanlış bilgilendiriyor.Bu sebepten dolayı sizinle bugün doğru olan İLK MAMA yapılışını ve daha sonra nasıl ilerlenmesinin gerektiğini paylaşmak istiyorum. Tabi ki Anne olan sizsiniz bebeğinize doğru bulduğunuzu yapın benimkisi sadece bir bakış açısı.
Başlayalım. İlk önce yapmak istediğiniz miktar önemli! Şimdi yapın biraz buzluğa atim diyorsanız lütfen cam kavanoz kuşanın ve bunların içini doldurmadan kaynar su ile çalkalayın bakteri alanı oluşmaması için!!!
Genelde mama ile başlarken sebze ile başlanılır! Havuç veyahut kabak. Kendi özlerinde tatlı oldukları için bebekler için daha güzel bir ek öğün başlangıcı olur bu.Başlamak için ne zaman doğru vakit derseniz, bu bebekten bebeğe değişir ama lütfen en azından 17. Haftasını doldurmuş olmasını bekleyelim. Çünkü onların bağırsakları 17. Haftadan sonra yeni bir görev almaya hazır oluyor.
Mama yaparken genelde buharda sebzelerimizi haşlamamız içerlerin de bulunan vitaminler öldürmememize yol açar ve daha sağlıklıdır. Böyle bir makinanız yok ise, tencerenin içine çok fazla olmayacak şekilde su koyup da haşlamanız mümkün.
İlk mamamızı mümkün olduğu kadar saf bırakalım zamanla içine ek malzemeler ekleyelim. Tuz asla kullanmıyoruz. Buna gerek yok. İlk mama olduğu için havuç veyahut kabak ve 1 tatlı kaşığı çiçek yağı tamamen yeterli. Tek bir sebze ile başlamamızı sebebi bebeğimizin farklı gıdalara nasıl tepki verdiğini görmek için örneğin alerjik reaksiyon. Böylece hangi sebze veya malzeme iyi gelmediğini anlamak daha kolay.
Tarif:Havuçları soyalım, ufak ufak keselim, suyun altında bir kere temizleyelim ve sonra buhar makinamıza koyalım ve 20 dak haşlayalım.Aynı işlem tencerede 250 ml su ile yapabiliriz.Makina da yapıyorsanız lütfen sebzeden akan suları dökmeyelim! Bunu daha sonra püre yaparken kullanacağız!
20 dak sonra sebzemizi 1 tatlı kaşığı çiçek yağı ile iyice blenderden geçirelim. Mutfak robotu da olur.Kabak da lütfen kavanozlara dökmeden evvel telden süzelim ki ufak parçalar araya karışmasın.
Şimdi kavanozlara dolduralım buzluğa atmak istediğimiz kısmı atalım diğerini buzdolabına koyalım.Bebeğimize mamamızı mikrodalgada ısıtmayalım lütfen. Bunu en iyisi yiyeceği kadarını diğer kavanoza ayırıp sıcak suyun içine oturtalım veyahut sıcak buharda ısıtalım.
Ek gıdaya başlarken öğlen şişesinin yerine başlayalım.Belirli bir gram yemesi gerekiyor denilemez çünkü kimi bebek çok sever çok yer kimi az! Ama tam bir öğün olana kadar (bu havuç, patates ve et olarak geçer) mamanın arkasından sütünden yine verelim.Genelde 4-5 aylık bebekler 120 gr yiyebiliyorlar ama dedim gibi değişebilir.
Yeni malzemeleri yani bu patates ve et için hep birer hafta hesaplayalım. Şöyle:İlk hafta sırf havuç. İkinci hafta havuç ve patates, üçüncü hafta havuç patates ve et (tavuk, dana)
Dördüncü hafta ayrıca elma püresi.
Buyrun size menü: havuç, patates, et püresi ve elma püresi!
Bu ara et koymaya başlarsanız bir iki damla pürenin içine portakal suyu sıkalım! Bu vücudun demiri daha iyi almasını sağlıyor!
Sevgili anneler! Böyle 4 haftamız geçiyor ve bebeğimiz 5 aylık olmuş oluyor.
Şimdi tekrar öğleden sonra bir diğer süt maması yerine buğday-süt karışımı mama yapıp verebiliriz bebeğimize. Süt derken burada kesinlikle inek sütü değil!!! Kullandığınız anne sütü (eğer emziriyorsanız) yada bebek sütü (aptamil gibi) kastediyorum.
Umarım size biraz yardımcı olmuş olur bu bilgilerim.
Sevgiler ve bebişlerimize sağlıklı bir gelecek dileğiyle❤
SHARE:
COMMENTS