Kaç Kişilik 1-2 Hazırlama 5dk Pişirme 20dk Karnabahar Salatası ( Diyete Uygun) Tarifi İçin Malzemeler Bir küçük karnabahar ( kendi yiyece...
- Kaç Kişilik 1-2
- Hazırlama 5dk
- Pişirme 20dk
Karnabahar Salatası ( Diyete Uygun) Tarifi İçin Malzemeler
- Bir küçük karnabahar ( kendi yiyeceğiniz kadar)
- 1 bardak yoğurt
- 1 çay kaşığı nane
- Sarımsak (isteğe bağlı)
- Tuz
Karnabahar Salatası ( Diyete Uygun) Tarifi Yapılışı
Bu tarifi ister yemeklerin yanında salata olarak isterseniz de hafif bir öğün olması için bir dilim ekmekle afiyetle yiyebiliriz. Malum diyete alternatif lazım. Ben genelde kendim uyduruyorum salatalarımı, fırsat bulursam da paylaşıyorum. Geçeyim tarifimize;
Karnabaharlar elle dokununca ezilecek kadar haşlanır. Yumuşak sevmiyorsanız daha az da haşlayabilirsiniz. Haşladıktan sonra süzülür. Yoğurdun içine sarımsak, nane ve tuz karıştırılır. Karnabahar ılıyınca elimizle hafif ufalayarak servis tabağına alınır. Üzerine yoğurt dökülür ve afiyetle yenir. Ben yağsız yiyemem diyenler üzerine kırmızı biber kızdırıp dökebillir.:)
SHARE:
COMMENTS